Как увеличить член в подростковом возрасте

Прежде чем думать о том, как увеличить член подростка, какие методы использовать, надо понять — есть ли в этом необходимость.

Активный рост и развитие половых органов начинается с 10 — 12 лет. У некоторых парней уже в 13-14 лет половые органы выросли, сформированы и способны оплодотворить яйцеклетку. Это скорее частные случаи — в норме пенис растет до 20 лет. 

Что влияет на развитие

Большое влияние на член подростка оказывает генетика. Чтобы понять, каков будет размер пениса, как проходил период полового созревания, стоит расспросить отца.

Чтобы улучшить протекание физиологических процессов, мальчику надо есть много белковой пищи, заниматься спортом, избегать вредных привычек.

Максимальной длины половой орган подростка достигает, как правило, к 17-18 годам, затем он уплотняется, увеличивается в диаметре.

Полностью процесс роста, развития заканчивается к 20 годам, при запоздалом развитии к 25.

Средний размер пениса у мужчины европеоидной расы — 13-16 см.

Основные факторы, влияющие на размер:

1. Уровень мужских гормонов — тестостерон — вырабатываемых яичками.
2. Генетическая предрасположенность к определенному размеру и форме.
3. Количество жировой ткани в организме. Ожирение отрицательно сказывается на гормональном фоне, замедляет развитие гениталий. Гипотрофия также тормозит рост члена подростка.
4. Нарушение питания: при малом количестве белка, дефиците незаменимых аминокислот, витаминов, цинка, других микроэлементов замедляется или снижается рост половых органов.
5. Вредные привычки у подростков: курение, наркомания, токсикомания, алкоголь плохо сказываются на развитии половых и других органов.
6. Серьезные хронические, эндокринные, наследственные заболевания ведут к нарушению обменных процессов.
7. Травмы половой системы, черепно-мозговые могут отражаться на нейрогуморальном развитии ребенка, останавливать рост гениталий на каком-то этапе.
8. Экология. В химически загрязненных регионах отмечается уменьшение размеров детородных органов у мужчин по сравнению с «чистыми» городами.

Средние размеры 

Величина пениса индивидуальна, генетически обусловлена. Не надо паниковать, если у подростка будут отличия от табличных данных: там приведены примерные размеры.

Если габариты пениса сильно отклоняются от указанных в таблице, родители подростка могут обратиться к андрологу. После сбора анамнеза и обследования возможно будут назначены гормональные препараты, ускоряющие рост.

Самостоятельный прием гормонов категорически не рекомендуется, так как может привести к обратному результату, вызвать подростковую импотенцию!!! 

С какого возраста начать увеличивать член?

Лучше не мешать естественному развитию пениса, не воздействовать на него в подростковом периоде, пока идет активный процесс роста и развития половой системы — пубертат. Как правило, он длится до 17-18 лет, затем активность идет на спад.

У некоторых подростков активный пубертат длится до 19-20 лет. После того, как пенис перестал расти в длину после 18 лет, можно принимать меры, направленные на его увеличение. 

Основные упражнения

НУП — это натуральное увеличение пениса. Как видно из названия — рост полового органа по этой технике происходит естественным путем, без операции и гормонов. Описанные манипуляции подросток делает дома самостоятельно!

Сами нуперы ограничивают возраст начала занятий восемнадцатью годами.

Джелкинг

Популярная многовековая техника для увеличения фаллоса у жителей Африки, Индии. Состоит из несложных массажных движений руками по стволу пениса, направленных на усиление кровообращения в члене. Основа техники — движение Джелк — в переводе доение. Позволит увеличить длину, обхват пениса, повысить твердость эрекции.

Растягивание

Расслабленный орган растягивают круговыми, пульсирующими, другими движениями с целью увеличения его длины.

Подвешивание грузов

Это упражнение только для сформированного полового органа. Очень травмоопасно!

На пенис подвешивают грузы. Необходимо иметь навык и хорошую вешалку, правильно обматывать орган перед манипуляцией. Вес увеличивать постепенно.

Сгибания

Эрегированный пенис сгибают направо-налево, вперед-назад. Начинать надо с незначительных сгибаний, затем, неделя за неделей, амплитуду и время воздействия увеличивают.

Использование помпы

Метод неоднозначный, результат у всех разный. По отзывам, кому-то вообще не помогает, а кто-то видит рост пениса почти мгновенно. Лучше этот метод сочетать с другими НУП практиками. Помпа повышает эрекцию, направлена на усиление притока крови к пещеристым телам члена.

Применение хомута

Только после подготовительных тренировок в течение нескольких месяцев!

Клэмпинг — метод крайне опасный, применяют для роста диаметра. Пенис предварительно должен быть хорошо подготовлен. Приступают к манипуляции спустя несколько месяцев регулярного джелкирования.

Методика:

• пенис доводят до полуэрекции, основание обматывают тканью либо эластичным бинтом, затем надевают поверх ткани хомут, затягивают;
• доводят орган до 90-100% эрекции, держат в таком состоянии от пяти до десяти минут, при этом член раздувается в размерах.

Упражения Кегеля 

Лобно-копчиковая — этой мышцей можно удержать струю мочи при мочеиспускании. Упражнения направлены на:

• напряжение;
• удержание напряжения;
• расслабление мышцы в разном ритме. Время постепенно увеличивают.

Улучшают потенцию, повышают эрекцию, способствуют сохранению контроля над эякуляцией во время полового акта.

Основные советы начинающим

Начинать любые манипуляции или тренировки нужно постепенно, с маленьких нагрузок! Чередовать день тренировок с днями отдыха. Если возникли травмы в процессе занятий, то на время все упражнения прекращают.

• В результате джелкирования кровь гоняется с основания к вершине ствола пениса, он увеличивается в форме «бейсбольной биты». Верхняя часть будет шире. С этим борются с помощью подвешивания, направленного вниз, увеличивается основание члена.
• Перед выполнением методик по увеличению члена надо тщательно измерить пенис, сделать фото, чтобы отслеживать результаты роста.
• Замеряют 1 – 2 раза в месяц, записывают в дневник, где обозначают общий план тренировок на текущее время — расписывают НУП программу.

Как делать джелкинг:

• использовать вазелин или масло для лучшего скольжения, не мыло!
• пенис доводят сначала до 40% эрекции (со временем до 70% эрекции) и «доят» — перемещают кровь по стволу от основания до головки, обхватив член захватом ОК — большим и указательным пальцами;
• когда пальцы доходят до головки, другой рукой обхватывают основание захватом ОК и начинают новое движение, только после этого отпускают первую руку;
• движения не прекращают заданное количество времени. Член во время массажа должен раздуться.

При приближении оргазма упражнение прекращают. Делают такой массаж — джелкинг — около 10 минут. Со временем силу сжатия, время увеличивают.

Как растягивать пенис:

• указательным и большим пальцем обхватывают член (в покое, без эрекции) немного дальше головки так, чтобы кисть была сверху;
• тянут от себя, помогая другой рукой;
• держат 30 секунд;
• так по 5 подходов;
• через каждую неделю удержание увеличивают до минуты, количество подходов до 6-7 и больше.

Упражнения Кегеля:

•  напрягите ЛК мышцу, как бы пытаясь удержать мочеиспускание, подержите так 5 секунд. Постепенно увеличьте время удержания до 30 с;
•  напрягите ЛКМ, будто пытаясь «быстрее сходить в туалет». Удерживать от 5 сек;
•  попытайтесь отдельно поочередно напрягать / расслаблять мышцы сфинктера и лобковой мышцы.

Разогрев:

Разогрев делать обязательно для увеличения эластичности и снижения травматизма члена.

1. Под струей теплой воды подержать пенис пять минут (не больше десяти).
2. Специальными приспособлениями, например, разогревающим мешочком с солью. Его сделать просто — в носок насыпают соль, прогревают на батарее или в микроволновке 30 сек. или больше, иногда вместо соли используют рис. Мешочек прикладывают к пенису и лобковой области.

Комплекс упражнений для новичка

Программы занятий для увеличения члена разные, необходимо выбрать то, что подходит лучше всего конкретному человеку. Если подросток полный «чайник», не знает с чего начать, можно начать с этой программы, корректируя ее «под себя».

1. 5 мин. обязательный разогрев под водой или прогретым солевым мешочком.
2. 5 минут растягивание члена в разные стороны. Пять подходов по полминуты с перерывами между ними. Постепенно количество подходов увеличивают, общее время — до 10 минут.
3. Джелк, начинать со ста по 3 сек. каждое, постепенно увеличивая до 300 движений. Доводят джелкирование до 30 минут.
4. Опять разогрев до пяти мин.
5. 10 упражнений Кегеля. Каждое сокращение ЛКМ держать в течение пяти секунд. Количество увеличивать постепенно до 50 и больше, время удержания также.
6. Расписание: два дня занятий, день отдыха.

Время упражнений увеличивают постепенно! На это уйдет 6 недель, у кого-то больше. При получении травмы делают перерыв. 

Питание и витамины

Возможно родители, особенно отцы, хотят знать, как можно вырастить большой член ребенку. Если генетической предрасположенности к крупным размерам пениса нет, сложно ожидать гигантских размеров, однако, генетику тоже можно скорректировать.

Для увеличения размеров пениса и хорошего развития эндокринной системы (влияет на выработку тестостерона) нужны строительные материалы — микроэлементы, незаменимые аминокислоты, витамины.

Продукты, благотворно влияющие на рост полового члена подростка:

1. Пища животного происхождения, содержащая много белка: мясо, яйца, творог — строительный материал для мышц, гормонов.
2. Морепродукты — свежая рыба, креветки, устрицы, икра — богаты белками, омега-кислотами, биологически активными веществами. В них много цинка, нужного для развития гениталий, выработки тестостерона и обеспечивающего полноценный сперматогенез.
3. Орехи: миндаль, грецкие. Содержат белок, жирные кислоты, жирорастворимые витамины, микроэлементы.
4. Бананы, авокадо, дыня, абрикосы, морковь, тыква, манго, ягоды: нормализуют обмен веществ, много каротинов, обеспечивающих выработку гормонов, развитие нервных окончаний, витамины.
5. Зелень, особенно сельдерей, способствует выработке мужских гормонов, витамин С участвует в любых обменных процессах, цинк.
6. Гречневая и перловая каши. Улучшается пищеварение и кровообращение органов малого таза, способствует кровоснабжению члена и его росту. Содержат цинк, другие микроэлементы.
7. Оливковое, кунжутное, льняное растительные масла. Очищают от токсинов, помогают усвоению витаминов, содержат омега-кислоты, необходимые для построения клеток и их регенерации.
8. Мед, продукты пчеловодства. Источник огромного количества биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов.

Выпечка, жирные продукты, сладости и газировка совсем не показаны подрастающему мужчине. Необходимых веществ для активного развития гормональной системы и роста члена подростка там нет, а калории из таких продуктов склонны откладываться «про запас»!

При правильном разнообразном питании, физической нагрузке, необходимой для развития кровеносной системы, для обеспечения кислородом и питательными веществами органов, добиться естественного роста пениса возможно.